support Casper
 
COMPETITIESTAND
      w g v p
1 WII 28 17 6 5 57
2 RJC 28 15 9 4 54
3 ADO 28 15 8 5 53
4 DOR 28 13 10 5 49
5 GRA 28 15 4 9 49
6 GRO 27 14 6 7 48
7 NAC 28 12 7 9 43
8 JAZ 28 11 7 10 40
9 EMM 27 11 6 10 39
10 CAM 28 11 6 11 39
11 VVV 28 10 9 9 39
12 MVV 28 10 7 11 37
13 HEL 28 9 8 11 35
14 EIN 28 7 13 8 34
15 JAJ 28 7 9 12 30
16 JPS 28 7 7 14 28
17 TEL 28 6 6 16 24
18 TOP 28 7 2 19 23
19 JUT 28 5 8 15 23
20 DBO 28 4 8 16 20
Prediction League
predictionleague
Bron van dit artikel
AD Haagsche Courant

Datum plaatsing: 26-11-2009 18:15:00

Yuri Cornelisse fitter door floaten


Een basiskracht bij ADO Den Haag is Yuri Cornelisse nauwelijks nog. Tegen Willem II stond hij zondag eindelijk weer eens in de basis.


Met dank aan zijn instelling, het krachthonk én een nieuw fenomeen: floaten.

door DENNIS JANSEN

Denk niet dat Yuri Cornelisse nu hij sinds negen maanden eindelijk weer eens een hele eredivisiewedstrijd heeft gevoetbald een dag later als een hoogbejaarde man zijn bed uit moest klauteren. ,,Ach,’’ zegt de voetballer met een glimlach, ,,je merkt wel dat je 34 bent, maar ik heb mijn lichaam altijd goed onderhouden.’’

Yuri Cornelisse heeft altijd al meer gedaan dan tegen een bal trappen. Hij doet aan fitness en krachttraining en sinds kort ook aan floaten. Floaten? Cornelisse antwoordt begripvol. Ook hij kent het fenomeen nog niet zo lang: ,,Floaten is een vorm van mentale en fysieke ontspanning, waarbij je lichaam sneller herstelt van inspanningen.’’

Enfin. Eén keer in de tien dagen rijdt Cornelisse naar de Volendamlaan in Den Haag. In FloatCenter Haaglanden kleedt de voetballer zich uit, stapt een cabine binnen en laat zich achterover vallen in een zoutwaterbad van dertig centimeter diep. De deur gaat dicht, het licht uit. De voetballer drijft dan rond op het zoute water.

Anderen zijn er niet bij. Floaten doe je alleen. Cornelisse: ,,De eerste zeven, acht minuten hoor je rustige muziek, daarna is het drie kwartier stil. Maar de tijd vliegt, hoor. Voor je het weet is het voorbij.

,,Ik ken het via Robert Zwinkels. Je lichaam herstelt sneller. Als je net uit de cabine komt, voel je je duf. Het effect merk je pas later na een paar dagen. Voel je je fitter. Frisser. Een klein uurtje floaten staat gelijk aan drie uur slaap. Niet alleen je lichaam maar ook je geest rust uit. Je raakt helemaal ontspannen in het zoute water. Koud wordt het ook niet, de temperatuur van het water is gelijk aan dat van je lichaam.’’

Is het conservatieve voetbalwereld wel klaar voor het floaten? ,,Ik heb begrepen dat spelers van Manchester United het elke dag doen.’’

Vanzelfsprekend moest ook de nuchtere Noord-Hollander wennen. ,,De eerste paar keren voel je je toch wat benauwd in zo’n cabine waar je alleen maar je hartslag hoort. Het is een kwestie van gewenning. Je gaat vanzelf je ademhaling reguleren. En als je claustrofobisch bent, doe je toch gewoon de deur open? Ik ben wel eens in slaap gevallen. Nee, verdrinken doe je niet, je ligt in zout water. Je kunt heerlijk nadenken. Bij sommige mensen komen zelfs emoties los. Ik heb meer plezierige dagdromen.’’

Cornelisse die in het floatcenter steeds meer topsporters ontmoet, heeft het floaten niet nodig om de stress bij ADO weg te nemen. De Alkmaarder stond afgelopen zondag pas voor de eerste keer in de basis. Daarvoor viel hij pas drie keer in. "Neehoor, stress heb ik daar niet van. Ik ben inmiddels wel wat gewend in die voetballerij. Je weet dat dat kan gebeuren. Ik ben altijd met plezier naar de trainingen gegaan. Daar en ook in het tweede ben ik er telkens vol voor gegaan, zodat ik er klaar voor zou zijn als de trainer een beroep op me zou doen."

Dankzij de afwezigheid van de geschorste middenvelders Lex Immers en Ricky van den Bergh kon Cornelisse zijn kans grijpen tegen Willem II. ,,Heerlijk om weer negentig minuten te voetballen. Ik had wel het gevoel dat het lekker ging.’’

Cornelisse weet dat hij de herfst van zijn loopbaan binnen is gegleden. Zijn contract bij ADO loopt na dit seizoen af. ,,Het liefst wil ik nog een paar jaar voetballen, maar dat hangt van zoveel factoren af. Laat ik me eerst maar richten op zondag.’’

Als Feyenoord naar Den Haag komt. Immers en Van den Bergh zijn dan nog steeds geschorst. ,,Grote kans dat ik weer speel. Leuk.